39岁体质非常差，怎么办？各种虚，中药吃了半年，还是能不动就不动

bangbanggong · 发表于 2023-10-24 17:10:49

1.各种虚，能躺着绝对不坐，话都不想讲

2.鼻炎咽炎，经常咳嗽肺炎

3.饮食简单，三餐外不吃零食

4.不带娃不干家务，精力不够

中药吃了半年，还是能不动就不动，不是不想动是疲劳，易疲劳，35岁以后虚劳的感觉非常明显了，换了轻松的工作但是还是觉得累。

有没有可以循序渐进改善体质的方法？

那个男人 · 发表于 2023-10-24 17:45:04

克服自己动起来

万道至简 · 发表于 2023-10-24 18:08:33

相信我，去练杨式或吴式太极拳，半年或壹年你会有明显改善好转

虎跃龙骧 · 发表于 2023-10-24 18:20:57

ml太频繁？

人生如梦，凤山 · 发表于 2023-10-24 18:26:11

先一年365天天冲凉。（男士）。包有改善。（江南地区）

稠城二哥 · 发表于 2023-10-24 18:29:58

还是早起锻炼一下

给自己的歌 · 发表于 2023-10-24 19:00:53

动起来，跑跑步，吃东西多样化肉蛋奶蔬菜水果都要吃

叶剑飞 · 发表于 2023-10-24 19:03:12

合适饮食丶适当运动丶吃好点

阳光女人1 · 发表于 2023-10-24 19:09:15

不会吧

夏虫不可语冰 · 发表于 2023-10-24 19:13:54

没找到好的中医！

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