久坐易引起心脑血管等多种疾病
据权威健康媒体报道,久坐是离死亡最近的动作。【我和网络】
久坐不仅会让我们的身体变得僵硬,而且还会使我们患上各种疾病。比如,长时间的久坐会引起动脉硬化,最终导致心脑血管疾病;同时,久坐还有可能引发深静脉血栓、肺栓塞等症状。长时间久坐还会使我们的背部、颈部和肩部变得僵硬,有可能引发颈椎病和头痛等毛病。同时,长时间久坐还会影响我们的肺或胰脏功能,最终导致我们患上糖尿病;同时,久坐还会影响我们的肠道健康,导致便秘、痔疮等问题。
虽然我们都知道健康很重要,但久坐对我们身体的影响却常常被忽视。所以我们需要保持身体的活力,做到少坐、多动、经常锻炼身体,看电视时,可以利用放广告的时间,起身走几步,活动一下,保持健康的状态。