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义乌热线 - 义乌稠州论坛»导航 › 绣湖广场 › 民生民情 › 你们减肥都吃什么啊？推荐一下吧，都吃腻了

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楼主: 坦率爱胡萝卜

[其它] 你们减肥都吃什么啊？推荐一下吧，都吃腻了

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发表于 2024-1-7 19:02:02 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江

多吃蔬菜水果

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发表于 2024-1-7 19:11:17 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江

实话跟你说，所谓减肥都是饿肚子或不吃早餐，饿瘦的，控制欲强的人才会瘦

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发表于 2024-1-7 19:13:15 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江

我是做不到的，会吃

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发表于 2024-1-7 19:13:40 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江

即使瘦下来几斤也会胖上去

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发表于 2024-1-7 19:20:05 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江

猪肉吧

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发表于 2024-1-7 19:36:01 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江

水煮青菜

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发表于 2024-1-7 19:38:19 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江

粗粮、瘦肉

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发表于 2024-1-7 19:44:53 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江

少吃高脂高盐高油食物，少吃加工类食品，下午饿了吃几枚坚果，晚上少吃米面主食，多吃新鲜果蔬，加上适当运动。

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发表于 2024-1-7 19:47:39 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江

吃水

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发表于 2024-1-7 19:49:17 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江

少吃饭多吃菜，多运动

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