你的刷牙方式正确吗？ 刷牙，这个每人每天都要进行

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你的刷牙方式正确吗？

 

刷牙，这个每人每天都要进行至少两次的活动，你可能一直都做错了。

 

横着刷、刷牙太用力、刷牙时间过短等等，都会给牙齿造成伤害。尤其是拉锯式的横向刷牙，有人因此把牙刷出个缺口。

 

广东佛山一27岁女子因长期横向刷牙，致牙齿出现缺口。【我和网络】

 

据当事人讲，自己一直以来都是横向刷牙，上周刷牙时觉得不舒服，照镜子发现牙齿有一个小缺口，医生说是因为长期横向刷牙导致的楔状缺损。

 

什么是楔状缺损？简单来说，就是牙齿在靠近牙龈的位置少了一块。它是牙齿唇、颊侧颈部硬组织经过长期缓慢消耗而形成的缺损，外形酷似楔子，因此称为楔状缺损。

当牙齿表层硬组织缺损后，里层的牙本质被暴露，感受到外界冷、热、酸、甜、机械摩擦时，就会出现敏感酸痛。

 

刷牙方式不当是导致楔状缺损最常见的原因。长期横向拉锯式刷牙、刷牙用力过猛或者使用刷毛过硬的牙刷，都会造成牙颈部的磨损。牙釉质是人体最坚硬的组织，但它在牙颈部位置的分布是最薄的，每天对薄弱区域猛攻，久而久之就会出问题。

 

酸性环境的腐蚀也是造成楔状缺损的原因之一。牙龈和牙齿之间存在大量的龈沟液，长期饮用酸性饮料或者反酸会导致龈沟液PH值进一步降低，牙齿长时间浸泡在酸性环境里，很易受到侵蚀。

 

生活中常见的错误刷牙方式有这些:

1，刷牙时太“暴力”

2，只刷牙不刷舌头

3，经常撞击牙龈

4，牙刷长期不更换

 

正确刷牙方法为水平颤动拂刷法。