晚上喝杯蜂蜜水的好处 蜂蜜，是蜜蜂从开花植物的花

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晚上喝杯蜂蜜水的好处

 

蜂蜜，是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜂蜜的营养价值较高，而且十分常见，是一种受欢迎的滋补品。蜂蜜里面含有丰富的营养物质和活性成分，具有缓解疲劳、消除积食、解酒等功效。【我和网络】

 

晚上喝杯蜂蜜水有下列好处：

 

 

1.蜂蜜有镇静安眠作用，适当饮用可以缓解焦虑，避免情绪紧张。

 

2.蜂蜜有润肠通便的作用，睡前服用可以让第2天晨起更好地排便，有便秘的患者可以坚持睡前服用蜂蜜水。

 

3.蜂蜜是一种纯天然的食品，具有丰富的营养，可以有效的护肤美容，因此适当饮用可以帮助面部更加光泽有弹性。

 

4.蜂蜜有解酒的功效，如果晚上喝酒了，可以适当饮用。

 

建议晚上喝了蜂蜜水后要刷牙，因为蜂蜜水比较甜，喝了以后不刷牙对于牙齿是不利的。