聊天是心理健康的良药 研究表明，聊天时可以满足我

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聊天是心理健康的良药

 

研究表明，聊天时可以满足我们多种心理需要，让我们心情更愉快。

当我们遇到不愉快的事情时，与朋友聊天可以帮助我们摆脱激动、愤怒、委屈、忧郁、疑虑等情绪。尤其是性格内向、情绪抑郁的人，更应该暴露情感，取得他人的劝慰，这对健康十分重要。

聊天对老年人消除孤独感特别有益。与同龄人聊天，回忆往昔，能唤起感慨与兴奋；【我和网络】

与青少年聊天，能感染中老年人，使心态变得年轻；

与异性朋友聊天，能感受到对方的阳刚之气或温柔之美，对身心健康有“滋补”、“健美”的作用。因此，过于孤僻的朋友们要学会交朋友，多聊天，这将对我们的身心健康带来极大的帮助。